此外，心包经上还有一个穴位叫内关穴，位于手掌腕关节下方，指宽的两条筋中间，左右手各一。内关穴有“宁心安神、理气止痛、和胃降逆”的作用。如果你心律失常，可以在工作之余每天花两分钟左右的时间按揉，力量不要太大，有酸胀感即可。经常按揉内关穴可以增加心脏的无氧代谢，增强其功能。
按揉心包经的最佳时间应该是19～21点，这时心包经当令，气血运行最旺，所以按揉的效果最好。这段时间也是吃过晚饭应该促进消化的时候，但是不要在晚饭后立刻按揉心包经，因为那样会影响气血的运行，最好在饭后半小时后开始按揉。
内关
——守卫心脏的重要关口
到过古城西安、开封的人都知道，这类古城有城里城外之分。城里住的是皇亲国戚、国之重臣，只有经过东、西、南、北的四个关口才能入内。人体也一样，它有一套非常完整的免疫系统，外邪要想入侵人体，就必须冲过重重关卡，而内关穴就是守护人体“内城”的关口。